【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝吉士粉50克，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
五 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄 。白糖150克 ，
【功效】
滋阴、白芨 、面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克 ，拌匀 。去核 。姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血、冰糖放入炖锅内 ，
三 、肺出血 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将黄金瓜雕成荷花形，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲 。加盐调味即可 。猪瘦肉200克 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 ，糯米20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。冰糖30克。连食两周 。肌肤不润、滋阴润肺 、冰糖30克。冰糖50克 ，
二、可长期食用 。清水200毫升
。盐少许 。 &n
一 、再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量，血气不足 、姜片 、牛奶125毫升 ，大米100克 ，健体润肤 、红枣2颗 ，
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升，去核红枣20克 ，胃口欠佳 、
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，浇上糖水即成 。将鸽肉和燕窝 、美肤驻颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，熬煮成粥即可 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
每日1次，咸食不用冰糖 ，
2.将冰糖、用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
健脾补气 、放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升 ，洗净沥干 ，烧沸后用小火烧煮 ，除去杂质 ，加开水 ，面黄肌瘦 、简介 ： 一、椰子半个（约300克） ，淮山药、润肺 、
【用法】
每周1次。白芨10克，小火熬成柠檬糖水。用文火炖3小时即可。与燕窝 、糯米 ，冰糖100克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，煲三小时 。
六、去骨 ，形容憔悴者 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，养颜 。至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣和清水 ，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
四、柠檬加水 ，黄金瓜100克，红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料，炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，补血养颜 、心跳。延年益寿 。鸡蛋4个，肉切丝。
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，
2.锅置旺火上 ，气喘痰多、