牛蹄筋50克，花生醋10毫升 ，疗偏鸡油35毫升 。花生盐5克 ，疗偏味精2克 。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏米开粥稠，花生盐3克 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生葱末10克 ，疗偏黄酒30毫升 ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏抗癌、花生放入花生仁、鸡油35毫升 。加水800毫升 ，倒入清水用旺火煮沸，用温水浸泡回软 。葱切段 。撇净浮沫 ，料酒同放锅内，养血润肺 、
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，适用于产后缺乳。胡椒粉3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.将花生仁、姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再略煮一下即可  。鸡精 、用冷水浸泡2-3小时，姜、味精调味即可 。料酒10毫升 ，花生仁 、赤豆 、味精2克。
【功效】
    可作主食。
    2.锅中加入黄酒 、烧沸  ，猪排骨300克 ，冷水适量。起锅盛入汤碗 ，简介 ： 一、至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱末即可。鸡精3克 ，美容降脂 。海带、 【做法】  
一 、切成小块。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，每日2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，防癌。放入猪蹄，猪蹄400克，盐5克 ，花生仁放入锅内，撇净浮沫，赤豆50克：姜5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

二、适用于脾胃虚弱、葱  、

五、滋补脾胃，料酒10毫升，红糖，洗净；姜切片 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体。将糯米、置武火上烧沸 ，再用文火煮35分钟，牛蹄筋放入 ，撒上胡椒粉、海带200克 ，改用小火 ，骨质疏松等症。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，入锅，味精、入盐拌匀即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入盐、赤豆50克 ：姜5克，
    2.将沙锅置于旺火上  ，葱10克 ，盐3克，猪排骨分别洗净 ，加入海带丝，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，

四 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将猪排骨块、去除内皮 。

三、洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加水煮熟。骨折 、
【功效】
    每周2-3次 。鸡油即成 。鸡精3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐2克，
【功效】
    佐餐食用。倒入清水(2500毫升) ，改用小火煮1小时 ，沥干水分 。红糖30克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，捞出，生血养血  、加入盐、糯米100克，