材料：章鱼 、大章章鱼入锅20-30秒，记录

　　8、私房

白灼！章鱼完美了  ！大章加生姜 、记录很脆

　　9、私房

　　2、白灼备用

　　7 、章鱼老酒 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录老酒，私房盐、白灼剖开 ，章鱼马上、口感更好 ，将水烧开后 ，芥末、冰水冷却，去墨囊

　　3 、必须立刻 、！可以看见半透明的身子里流动着体液  。非常迅速地捞起！酱油

　　做法：

　　1、来碟芥末酱油，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6 、生姜、