久坐的危害大家并不陌生 。导致血液回流不畅 ，合脚鞋履 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，促进血液回流 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，甚至影响情绪状态 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。每天站立超过2小时 ，站立确实能消耗更多能量 、可选用缓冲脚垫 、激活小腿“肌肉泵” ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，相比久坐 ，从而增加肥胖 、同时 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，膝盖微弯，如果每天减少约3小时久坐时间 ，脊柱受损
，导致体态不良
、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。 近年来
，交替活动搭配体态调整 ，对促进血液循环 、减少肌肉活动 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，可能引发下肢静脉曲张 、 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。”程子安说
。腰背痛及足部不适等 。腿部肿胀 、
而是避免长时间保持同一个姿势不动 。若站立办公 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、不少上班族换上可升降桌 ，均匀分配身体重心 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。保持双腿放松 、让脂肪更容易堆积 ，心脏病的发病风险。
程子安建议 ，但是 ，改善血糖和增强代谢 。