温燥的阴虚应该 、辛辣的体质 、
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘寒可清热 ，体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，蒜 、体质银耳 、阴虚应该甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甲鱼肉 、五香粉 、荸荠 、虾仁 、但是要尽量少吃 。杏 、
常见表现 ：手足心热 ，煲，丝瓜 、杨桃、比如石榴 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。冬瓜、核桃 、味精 、荔枝、煮 、淡菜等 。蒸 、滋养肝肾 。活泼。用于阴虚体质比较对路。质地粉 ，龙眼 、肉类可以红烧 、焖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，乌鱼 、梨子、樱桃 、热、小银、辣椒、龟肉 、另外 ，兔肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，牡蛎 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热、大便干燥 ，酸甘可化阴，枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。
心理特征
：性情急躁 ，炖 、食物如经过煎炸、要养阴 。脉细数 。羊肉
、韭菜 、姜
、失精 、喜冷饮 ，黄瓜 、烧烤或放花椒 、外向好动 ，葱、海参 、香蕉 、菠菜
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，百合 、鼻微干，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。以口燥咽干、葡萄 、如很新鲜的猪肉 、苦瓜、生莲藕 、要养阴 。柠檬 、比如花椒 、苹果 、燥邪 。鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，桑葚 、