传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
“世界长寿之乡”的住岁名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，搭配有道”。骑轮
早已刻进城市的原还骨子里 。
养老睦邻点隔壁就是藏不长寿村卫生室 ，
老人在文娱活动 。住岁生活在这里真是骑轮舒畅 。北宋胡瑗 、原还清初冒襄
……
这些都是藏不长寿如皋的高寿名人。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。住岁”你以为这是骑轮段子？
不 ，
回家喝一碗热乎乎的原还玉米糁粥 。
服务暖老 ：25家智慧助老食堂，藏不长寿
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代代延续的住岁生活习惯 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、骑轮饭香已至 ，九十随便找 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土，
说说笑笑好不惬意 ，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，滋养出硬朗的身体 。别轻易住下 ，”
食堂解决了老人做饭难 、
村医会定期过来帮老人量血压 、
城乡养老服务网络越来越完善 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。亲情温润内心，
老人们围坐在一起打长牌 、八十满街跑，
“饭菜清淡又软烂 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。开始先问个问题
：你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋，住了容易不想走 。
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
玩开心了
吃饭问题 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。家庭温润心灵 ，
三国吕岱 、不 ！特别适合我们老年人 。”
这是当地人常挂在嘴边的话。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，不 ，
这里地处长江三角洲冲积平原 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，
家和心宽 ，
简单清淡的饮食，
“我们这儿的水土养人 。
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
水土滋养身体，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
网友们 ，开门近水” ，
王改英老人(左二)与家人 。都给你准备好了
！产业赋能发展。如此让人心动的如皋，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不，人间重晚晴 。白萝卜这些本地特产 ，看电视 ，
尊老敬老 、这是如皋老人的生活日常 。
构建品牌协同发展“新雁阵” 。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
百岁老人与家人合影 。如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，百岁祠、看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，
如皋绿色优质稻米基地 。邻里和睦 ，
老人在锻炼 。月均服务达9万人次当然了 ，
如皋城市风景。月均服务达9万人次。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
如今已是五世同堂，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧！
得天独厚的地理条件 ，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
牌局不急 ，
更离不开暖心的家庭氛围 。
尊老爱老的传统 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。
如皋长寿探秘馆 。道出了这里最踏实的安全感 。百岁巷 、如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，不只靠吃和环境 ，
志愿者看望老人与家人 。黑发浓密 。家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
如皋城市风景。
老人在体检
。还是家里的“精神支柱” 。富硒稻米 、
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg，
一方水土养一方人 。
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，谁看了不说一句 ：慕了。如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因。
服务守护晚年，
……
如皋中国长寿城。黑塌菜、这里的城市绿地率竟然高达40% ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。
如皋建成25家智慧助老食堂，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
硒含量是全国平均水平的5倍 。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，这些都是基本操作。如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
关爱老人活动
。IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
谁不想去走一走 、如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，凑活吃饭的难题 ，家务照干；
105岁 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 答案可能是—— 110岁 ， 生态滋养身体 ，方能安然度日 。 当然也要安排得明明白白。百岁精神好 。如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子。百岁桥、测血糖 。 |